Komm in deine innere Ruhe und gönne dir Zeit für dich, um zu entspannen und Kraft zu tanken und lass dein Baby teilhaben an der entspannenden Atmosphäre – schlafend, nuckelnd, lauschend.
Dich erwartet...
Selbstfürsorge-Zeit mit deinem Baby, um Kraft zu tanken und in deine innere Ruhe zu kommen. Dein Baby wir in jeder Übung mit einbezogen, so dass ihr beide entspannen könnt.
angeleitete Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen, wie z.B. Meditationen, Atemübungen, YinYoga, Duft-Emotionsreisen, Embodimentübungen, EFT - Klopftechnik, Progressive Muskelentspannung und mehr
kleine Alltags-Tools, um auch in herausfordernden Situationen in deiner Ruhe zu bleiben und langfristig deine Stressresilienz zu stärken
ein geschützter Raum für den Austausch mit anderen Mamas
Raum für Fragen zur Stressregulation und Themen rund um das erste Jahr mit Baby
Infos
für deinen
Entspannungskurs mit Baby
Ort:
Familienyogastudio Mondgruss
Iltener Str. 7, 31275 Lehrte
Kurstag:
Freitags von 9:30-10:30 Uhr
2-5 Monate
Für Mamas mit Babys von
Der Entspannungskurs ist ein 6 wöchiger Block mit wöchentlichen Terminen von 60 Minuten und kostet 84 €.
Ihr habt Lust weiter dabei zu sein? Kein Problem, dein Platz ist für den nächsten Kursblock reserviert und du kannst dich vor allen anderen für deinen Platz anmelden.
Du hast Sorge das geht mit deinem Baby nicht?
Du und dein Baby ihr braucht eine kurze Pause, du musst wickeln oder füttern? Kein Problem! Ihr nehmt euch eure Zeit und du steigst danach einfach wieder mit ein. Wird dein Baby unruhig dürft ihr auch gern jederzeit schuckelnd durch den Raum laufen und lauschen. Für die Kleinen steht in jeder Kursstunde eine Kleinigkeit zum Entdecken und Erforschen bereit :)
Ihr sollt euch rundum wohl fühlen.